Dieta para adelgazar
Las dietas online gratis, las dietas de moda y las dietas milagro no funcionan
Seguramente conozcas la típica dieta para adelgazar que circula por la red, la probaste sin conseguir resultados y finalmente lo dejaste dándolo por imposible. También puede ser que hayas estado intentando seguir una dieta para bajar de peso con prácticas inadecuadas como: comer menos cantidad, saltarte algunas comidas, poner en práctica dietas para bajar de peso desequilibradas o alguna otra dieta de moda «porque a mis amigos les ha funcionado». No se trata de comer platos aburridos y poco variados por desconocimiento de lo que se puede o no comer ni de optar por la famosa “dieta del cajón” (para todos igual).
Sin embargo, te habrás dado cuenta que nada de eso funciona y estás en lo cierto. Cada persona es un mundo y es necesaria la ayuda de un profesional de la nutrición, así que, no dudes en contar conmigo.
Ejercicio y dieta para adelgazar: comer sano sin moverse hace lo mismo que moverse sin comer sano, son necesarias las dos cosas juntas
Me apasiona el deporte y te animaré a que compatibilices la dieta para bajar de peso con ejercicio, buscando aquella actividad que más te guste hacer, te puedo dar algunas ideas, y si no siempre es momento de probar algo nuevo. Seguro que encontramos algo para ti que ni siquiera te habías planteado. Lo importante es que practiques algo que te haga disfrutar y sea compatible con tu día a día, de esa manera te mantendrás motivado y es más probable que seas constante y alcances antes tus objetivos. Además, al practicar deporte te sentirás con más energía durante el día y dormirás mejor.
Nada es imposible y menos de la mano de un nutricionista
La motivación es la base de la constancia y con ello conseguiremos los objetivos marcados. Te apoyaré a lo largo de todo el proceso para que no te rindas, porque SÍ puedes y voy a estar ahí cuando me necesites. De hecho, ya has dado el primer paso que es buscar un profesional para seguir una dieta para bajar de peso saludablemente y eso es un gran avance.
Bases de una dieta saludable para adelgazar
sin pasar hambre
- Estableceremos un plan en base a tus necesidades.
- Tendremos en cuenta tus dificultades (posible ansiedad, alimentos que no eres capaz de incluir en tus platos…etc).
- Trataremos de incluir tus platos favoritos
- Diseñaremos platos equilibrados, fáciles y que te gusten para que no pierdas la motivación.
- ¡Conseguiremos tus objetivos!
¿Qué incluye la dieta para adelgazar?
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Estudiaré tu caso para conocer todos los datos necesarios para diseñar tu menú semanal
Disfruta con los platos del menú
Intentaremos incluir en tu menú semanal los platos que más te gusten o trataremos de adaptarlos
Un menú semanal económico y fácil
Que no te suponga mucho tiempo cocinando y se adapte a tu ritmo de vida
Resolveré todas tus dudas
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